강력한 항산화제 퀘르세틴(Quercetin) 효능 부작용
퀘르세틴(Quercetin), 들어는 봤나요?! 🤔이 성분이 비염, 염증 완화, 면역력 강화, 심혈관 건강 등에 좋다고 하는데요~! 🍏🍇특히 알레르기 비염, 천식, 혈관 건강, 노화 방지에 도움된다는 연구도 많다고 합니다! 💡하지만 과다 섭취 시 부작용도 있다고 하는데…! 😱오늘은 퀘르세틴의 주요 효능 & 부작용, 효과적인 섭취 방법까지 싹- 정리해보겠습니다! 💪 목차 1. 퀘르세틴이란? 🤔 퀘르세틴(Quercetin)은 강력한 항산화 & 항염 작용을 가진 플라보노이드 성분!➡ 쉽게 말해, 우리 몸을 공격하는 활성산소를 제거해서 노화 방지 & 건강 유지에 도움을 주는 성분임! ✅ 비타민 P라고도 불리며, 채소 & 과일에 자연적으로 존재함!✅ 대표적인 식품: 양파, 사과, 포도, 베..
2025. 2. 21.
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